Résilience en psychologie sociale

Notre connaissance tout au long de l'histoire nous fait connaître les capacités dont dispose l'homme pour surmonter les dommages en général et donc les capacités que cela a développées.

L'expression de ce potentiel a généré des biens à la fois physiques et matériels, culturels, intellectuels et technologiques, ce qui se produit successivement dans chacune des cultures, développant ainsi ce qui sera notre sujet d'intérêt et d'étude: LA RÉSILIENCE.

Dans l'article de psychologie en ligne qui suit, nous utiliserons notre prisme particulier pour parler de résilience en psychologie sociale.

Introduction

Dans cet article, quelques informations de base sont données, la définition, la promotion de la résilience dans la société ainsi que son développement chez les personnes exposées aux abus, les conditions de développement et les facteurs qui nous aident à générer le potentiel de résilience. La résilience, bien qu'il soit également important de la maintenir, abordera pour cela le thème des stratégies visant à renforcer et à maintenir la résilience et, enfin, l'intervention et le développement de la résilience chez les enfants.

Il faut prendre pour acquis que la résilience ne nous aide pas seulement à résoudre les problèmes et que bien vivre a un sens plus large avec une perspective différente de la vie.

Tout au long de ce travail, quelques exemples de résilience à des situations difficiles, tels que l'ouragan Katrina et Rita, et la manière dont les personnes parviennent à surmonter, à surmonter ou à créer une barrière leur permettant de se sentir à l'abri d'événements désagréables, seront annoncés.

L’objectif de cet article est de présenter certains des aspects les plus intéressants pour la réaction face aux situations difficiles surmontées . Pour comprendre le phénomène de la résilience, il est nécessaire d’avoir un concept clair et défini. Nous allons donc commencer notre première section par ce sujet.

Contexte et définition

Avant d'aborder pleinement la question de la résilience, nous devons connaître le contexte, par exemple dans la Bible, Job surmonte la perte de tous ses biens matériels. Par exemple, la jeune Anne Frank parvient à poursuivre son développement. à l'adolescence pendant la guerre nazie jusqu'à son assassinat (Ángeles y Morales, 1995).

Au milieu du siècle dernier, les sciences humaines ont commencé à utiliser ce terme pour faire référence aux principes directeurs permettant aux individus de surmonter les situations adverses et de les exploiter (Sánchez, 2003).

Les découvertes de Rutter en 1990 ont permis de découvrir le développement et le fonctionnement du cerveau à partir de la base biologique du phénomène de la résilience, ainsi que sa contribution aux processus de développement psychophysiologique. Il convient de comprendre que la résilience n'est pas une chose acquise ou acquise. Ce n'est pas acquis, mais conduit à des comportements que n'importe qui peut développer et apprendre.

La résilience en tant que concept est un terme issu de la physique qui désigne la capacité d'un matériau à reprendre sa forme après avoir été soumis à de fortes pressions (López, 1996). Par conséquent, dans les sciences sociales, nous pouvons en déduire qu'une personne est résiliente lorsqu'elle parvient à exceller face aux pressions et aux difficultés qu'une autre personne ne pourrait pas développer à la place.

L'introduction au concept de résilience dans les sciences sociales nous a ouvert de nouvelles voies pour faire face aux problèmes les plus courants tels que ceux qui nous fournissent l'apprentissage et le développement de l'enfant.

Il existe plusieurs définitions du terme résilience, qui dépendent de chaque auteur et de son approche théorique. La résilience serait une capacité globale de la personne à maintenir un fonctionnement efficace contre les adversités de l'environnement ou à le récupérer dans d'autres conditions (Aracena, Castillo et Román). .

D'autre part, la résilience décrirait une bonne adaptation des tâches de développement social d' une personne à la suite de l'interaction du sujet avec son environnement. Pour Domínguez (2005), la résilience est le processus permettant de bien s’adapter à des situations défavorables, voire à des sources importantes telles que le stress.

Cela signifie rebondir d'expériences difficiles. Il faut tenir compte du fait que la résilience n’est pas adoptée ou non, mais que chaque individu la développe en fonction de ses besoins. Le concept de résilience ou faculté de récupération implique deux facteurs de résilience à la destruction, à savoir la capacité à protéger sa vie et son intégrité contre des pressions déformantes et l'autre est la capacité à développer des comportements vitaux positifs malgré cela. les circonstances difficiles (González, 2005).

Bâtiment de résilience

La résilience pourrait être définie comme quelque chose de nouveau dans l'histoire.L'introduction au concept de résilience en sciences sociales nous a ouvert de nouvelles voies pour faire face aux problèmes les plus courants tels que l'apprentissage et le développement de l'enfant.

Investir dans la résilience coûterait beaucoup moins cher et la réduction de certains effets néfastes tels que la criminalité, la prostitution, la violence, la toxicomanie (Ángeles, R. et Morales, J. 1995) sera certainement réalisée à moyen terme. l'air où la justice sociale et le développement humain pour chacun en tant qu'individu n'est pas un problème plus généralisé qui amène généralement les personnes à perdre la sécurité de ce qu'elles sont et de ce qu'elles valent.

La résilience nous indique la nécessité de centrer notre recherche sur les ressources personnelles et environnementales disponibles pour les individus, leurs familles et la communauté. Et cela change, passant d’une intervention chez le bénéficiaire direct à une intervention qui intègre la famille et la communauté tout au long du processus de changement. Les activités éducatives qui traitent des différentes dimensions de la résilience sont incorporées. (González, 2005).

Des actions doivent être promues pour favoriser l'inclusion sociale de la résilience, afin que la vitalité, la capacité et l'énergie puissent être utilisées pour participer activement au présent et pour construire un projet de vie avec le soutien nécessaire. Nous devons envisager des actions et des caractéristiques qui favorisent La résilience et le fait que cette question devrait être une priorité non seulement pour les professionnels de la santé, mais pour tous ceux qui sont en contact direct avec les enfants et les adolescents.

Ce mécanisme de défense mentionne Kolb (1973), produit une opposition profondément établie aux données refoulées (inconscientes) devenant conscientes. Par le biais de la résistance, l’individu essaie d’éviter les souvenirs et les idées qui causeraient de l’angoisse et seraient douloureux s’il était confronté consciemment.

La résistance survient également pendant le traitement psychanalytique, lorsque le psychiatre encourage le patient à rendre le matériel réprimé perceptible par association libre.

Freud a structuré son concept de refoulement en rencontrant des difficultés et des obstacles en association libre: le blocage, l’embarras, les silences et l’angoisse du patient à qui il a donné le nom de résistance. Cela donne un indice sur la nature du matériel refoulé.

Développement de la résilience

La résilience n'est pas un trait que les gens ont ou n'ont pas. Cela implique des comportements, des pensées et des actions que tout le monde peut apprendre et développer. Ceci est un nouveau regard sur la manière dont différents êtres humains font face aux causes possibles de stress: mauvaises conditions de vie et abus dans la famille, détention dans des camps de prisonniers, situations de crise telles que celles causées par le veuvage ou le divorce, pertes importantes économique ou de toute autre nature. (García, Rodríguez et Zamora).

Au lieu de s'interroger sur les causes de la pathologie physique ou spirituelle générée par ces catastrophes, le nouveau point de vue implique de rechercher les conditions dans lesquelles cette minorité est dotée; pourquoi et comment il parvient à échapper aux maux des soi-disant "groupes à risque" .

Le fait que l' adversité n'entraîne pas irrévocablement des dommages chez les individus, il a été démontré que leur conformation dépendait non seulement de facteurs conditionnels tels que, par exemple, les ressources financières, l'alimentation, le niveau d'éducation des parents, la stimulation. maternelle ou la disponibilité de matériel ludique, mais, fondamentalement, des mécanismes et des dynamiques qui ordonnent la façon dont ils se rapportent (Rutter 1985).

Les personnes «résilientes» se distinguent par un haut niveau de compétence dans différents domaines, qu’il soit intellectuel, émotionnel, de bons styles d’adaptation, une motivation pour la réussite autogérée, une haute estime de soi, un sentiment d’espoir, une autonomie et une indépendance, entre autres. Et cela a été possible même lorsque la zone touchée est aussi essentielle à la vie que la nutrition. Pour clarifier le phénomène de la résilience, les spécialistes ont souligné les caractéristiques de l'environnement dans lequel les sujets résilients se sont développés: ils étaient jeunes au moment d'un événement traumatique; ils sont issus de familles conduites par des parents compétents, intégrés dans des réseaux de soutien social, qui ont créé des relations chaleureuses.

En ce qui concerne le fonctionnement psychologique qui protège les personnes résilientes du stress, nous soulignerons:

  1. Un QI plus élevé et de meilleures compétences en résolution de problèmes.
  2. Meilleurs styles d'adaptation.
  3. Empathie, connaissance et bonne gestion des relations interpersonnelles.
  4. Sens positif de l'humour .

Ce qui fait qu'un individu développe sa capacité de résilience, c’est la formation de personnes socialement compétentes qui ont la capacité d’avoir une identité propre et utile, qui savent comment prendre des décisions, se fixer des objectifs et qui impliquent des lieux sociaux qui impliquent la famille. amis et institutions gouvernementales de chaque pays (Ramírez, 1995).

Parmi les mécanismes de protection par excellence, il y a la relation entre un adulte important, qui réaffirme la confiance en soi de l'individu, qui le motive et démontre surtout son affection et son acceptation inconditionnelle (Sánchez, 2003).

Conditions de développement

De nombreuses études montrent que l'un des principaux facteurs de la résilience réside dans les relations offrant des soins et un soutien au sein et en dehors de la famille. Les relations qui créent un soutien et une relation de confiance, fournissent des modèles, encouragent et réaffirment contribuent également à affirmer la résilience d'une personne (Domínguez, 2005).

Pour clarifier le phénomène de la résilience, les spécialistes ont souligné les caractéristiques de l'environnement dans lequel les sujets résilients se sont développés: ils étaient jeunes au moment d'un événement traumatique; ils sont issus de familles conduites par des parents compétents, intégrés dans des réseaux de soutien social, qui ont noué des relations chaleureuses (Kotliarenco et Pardo).

Si nous nous arrêtons pour observer la réalité dans laquelle nos jeunes vivent actuellement, nous pouvons voir comment certaines conditions influent négativement sur leur développement: manque de réseaux de soutien social pour faire face aux difficultés, intégration prématurée dans l’emploi, accomplissement d’emplois marginaux ou contractuellement précaires, manque de ressources. protection de votre santé et de vos droits au travail, chômage prolongé, échec et décrochage scolaire, toxicomanie, alcool, etc. Tout cela se traduit par une faible estime de soi, l’absence de projet futur et une difficulté à donner du sens au présent (López, 1996).

Fonagy et ses collaborateurs ont souligné que les personnes résilientes présentaient dans leur enfance les attributs suivants:

  1. Niveau socioéconomique le plus élevé.
  2. Absence de déficit organique.
  3. Tempérament facile.

Les caractéristiques de l'environnement social immédiat sont les suivantes:

  1. Les parents perçus comme compétents.
  2. Meilleur réseau de soutien informel (amis, famille, collègues).

La présence de relations affectueuses est essentielle pour renforcer la résilience par le biais de l'exemple commun comme le disent les voix «des faits et non des mots». Les opportunités de participation sont importantes pour se sentir important et aimé.

La résilience est une caractéristique qui peut être apprise en tant que produit d’une interaction positive entre la composante personnelle et la composante environnementale d’un individu (Sánchez, 2003). Le lien affectif établi au cours des premières années de la vie est vital pour le développement d’un individu. capable et sûr dans une entité.

Facteurs d'abus physique et de résilience

La définition de l'abus utilisée fait référence aux comportements susceptibles de nuire à un individu (Aracena, Castillo et Román).

L'expression «maltraitance envers un enfant» englobe un large éventail d'actions causant un préjudice physique, émotionnel ou mental chez les enfants de tout âge. Cependant, le type de violence infligée varie avec l'âge de l'enfant.

Le type d'abus le plus courant est peut-être l'abandon, c'est-à-dire les dommages physiques ou émotionnels dus à des carences en nourriture, vêtements, logement, assistance médicale ou éducation de la part de parents ou de tuteurs. Une forme courante d'abandon chez les enfants est la sous-alimentation, qui conduit à un développement médiocre et parfois même à la mort.

Les événements traumatiques ou indésirables, qu’ils soient psychologiques ou physiques (malnutrition, niveaux de stress permanents et de violence élevés ), augmentent les taux de cortisol, ce qui a une incidence sur le métabolisme du système immunitaire et du cerveau.

Il est particulièrement important que ce qui est décrit ne se produise pas chez les enfants qui reçoivent des soins spéciaux, affectueux et enrichissants au cours de leur première année de vie. Ils sont moins susceptibles de réagir au stress en produisant d’autres réactions différentes chez les enfants qui n’en bénéficient pas. Ainsi, si un enfant est abandonné ou négligé à un très jeune âge, les fonctions cérébrales sont gravement endommagées, telles que la capacité d'apprentissage et la résolution de problèmes.

Certains facteurs associés au développement de la résilience nous permettent de subvenir à nos besoins et d’être moins sensibles aux dommages causés par l’environnement dans lequel nous vivons. La combinaison de ces facteurs nous conduit à réussir (Domínguez, 2005).

Nous devons avoir la capacité de faire des plans réalistes que nous allons réaliser , avoir une vision positive de nous-mêmes et compter sur nos forces et nos capacités, nos compétences et notre communication pour la résolution de problèmes, la capacité de gérer des sentiments et des impulsions très forts. Nous devons associer des alternatives pour entrevoir l’espoir dans des situations que nous associons généralement à un groupe de carences (González, 2005).

Stratégies de résilience

Les gens ne réagissent pas de la même manière aux mêmes événements de la vie traumatisants et stressants. Une approche de la résilience qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Les gens utilisent une grande variété de stratégies. Certaines variations peuvent refléter des différences culturelles. La culture d'une personne peut avoir un impact sur la façon dont elle communique ses sentiments et fonctionne avec l'adversité.

Par exemple, l'ouragan Katrina et Rita ont eu un impact si considérable qu'il a eu des répercussions sur des personnes de cultures différentes. La bonne nouvelle à propos de la résilience est qu’elle peut être construite à travers différentes approches qui ont du sens dans différentes cultures.

Faire des liens Bonnes relations avec la famille, les amis proches et d’autres personnes concernées. Certaines personnes constatent que, même si elles ont subi des pertes, aider d’autres personnes leur permet de se sentir bien dans leur peau.

Évitez de voir les crises comme des problèmes insurmontables. Cela peut changer la façon dont chaque individu interprète «l'ouragan». Essayez de voir au-delà de la crise actuelle et de voir comment les circonstances futures pourraient être un peu meilleures. En allant vers des objectifs, les stratégies développent la capacité de réussir et d’être un individu résilient qui s’intègre dans une communauté.

Reconnaître sa force et ses ressources pour faire face à des situations difficiles peut contribuer à renforcer la confiance en soi. Faites attention à vos besoins et à vos sentiments. D'autres moyens de renforcer la résilience peuvent être utiles. Il est essentiel d'identifier les moyens qui pourraient bien fonctionner dans le cadre d'une stratégie personnelle visant à renforcer la résilience (Dominguez, 2005).

Travailler dans le domaine de la résilience chez un individu implique un changement paradigmatique dans le sens de mettre l' accent sur la force innée et de voir les choses comme quelque chose de positif et non comme un risque total. Des choses ont été créées pour améliorer leur environnement et ne pas nuire à leur santé. .

Une stimulation adéquate au cours des premières années de la vie aura un grand avantage pour l’avenir car le soutien et l’intégration de la famille permettent à la personne de développer sa confiance en soi, ce qui se reflétera à l’avenir dans les projets et le succès ou l’échec Obtenir à partir de ceux-ci (Sánchez, 2003).

Intervention de résilience chez les enfants

La résilience est plus que la résistance aux attaques, la peur des risques, elle considère chaque circonstance défavorable comme un défi qui met à l'épreuve tout le potentiel d'un individu.

La résilience repose sur trois piliers:

  1. La capacité de jouer. Ne prenez pas les choses si mal que la peur vous empêche de trouver les issues. Et dans ce cas, le sens de l'humour, voir les choses à l'arrière, vous permet de vous éloigner des conflits. La créativité, la multiplication des intérêts personnels, les jeux d’imagination relèguent ces causes d’alarme à leur juste place, revitalisent-les pour ne pas se déprimer.
  2. La capacité de faire face à des situations avec un sentiment d'espoir. Et pour cela, il est essentiel d’avoir au moins quelqu'un qui dépose de l’affection, de l’admiration, qui serve de guide et d’encouragement. C'est ce que l'on appelle dans la langue commune des groupes de résilience «accrocher». Les soi-disant «réseaux de soutien» ou réseaux de confinement sont également essentiels, des liens qui enrichissent et empêchent la personne de se sentir mal par le temps. Des amis, un enseignant, une communauté de quartier, des groupes de résilience jouent un rôle permanent de soutien et d’encouragement.
  3. Le soutien-gorge. Cela peut être résumé comme un message que la personne élabore pour elle-même. "Je sais que cela va m'arriver", dit-il à une mauvaise transe. C'est-à-dire: "Je m'aime, je me fais confiance, je peux me maintenir dans la vie."

Les tentatives de découverte de la subsistance biologique de comportements résilients ne sont pas seulement intéressées par leurs champs théoriques. Ils s'intéressent également à leurs implications pratiques. Certes, la détermination des éléments, des conditions et des relations qui participent à la configuration du développement de l’enfant ouvre de nouveaux espaces d’intervention.

Les preuves présentées montrent un tableau plutôt optimiste à cet égard, en se rendant compte qu'aucun élément adverse n'est en soi une source de détérioration ou de dommage inévitable pour l'individu et que, en général, l'adversité peut être, si pas contrecarré, atténué en établissant des relations prudentes et chaleureuses entre les parents ou les principaux dispensateurs de soins et le sujet. Les perspectives offertes par ce mode d'action sont non seulement plus élevées, mais aussi plus étendues.

Cela peut sembler évident, mais les mauvaises conditions nutritionnelles ou les environnements familiaux défavorables empêchent l'enfant d'apprendre pleinement les enseignements de l'école, car ses capacités intellectuelles n'échappent pas aux effets néfastes de l'adversité. En ce sens, il ne fait aucun doute que les possibilités de scolarisation d'un enfant se développent de manière exponentielle s'il conserve toutes ses potentialités et peut s'attaquer à la tâche de l'école sans avoir à surmonter d'autres obstacles (Kotliarenco, Y Pardo).

Aujourd’hui, il est primordial de savoir avant tout qu’il est nécessaire de renforcer les enfants intérieurement pour qu’ils puissent résister à un monde aussi difficile que la mondialisation, informez-les, entraînez-les à favoriser chaque étape de la croissance s’ils se précipitent pour vivre dans la connaissance de soi (Ramírez, 1995 ).

L'attachement va du berceau à la tombe, mais les trois premières années sont très formatrices de personnalité et sont les plus structurantes en termes de résilience. Mais il y a des relations d'attachement ultérieures qui sont également résilientes. Les recherches indiquent qu'une plus grande intelligence, une plus grande résilience, mais nous parions qu'un comportement résilient peut être développé chez tout le monde (Sánchez, 2003)

Conclusions

Il est clair que la résilience ne se développe pas de la même manière chez tous les individus et que, selon Kolb (1973), chacun a différentes manières de développer et d'acquérir des capacités pour surmonter ses problèmes. Il est donc nécessaire de préciser que chacun forme ses propres capacités. capacités et de choisir comment les développer.

La résistance peut donc se manifester par des silences, des dénégations, des évasions et même des situations embarrassantes et des réactions émotionnelles intenses. La résistance sert de mécanisme de défense contre l'angoisse qui survient lorsque l'individu perçoit en lui les sentiments et les pulsions qu'il répudie.

Certaines des manières par lesquelles nous pouvons être un peu plus «résistants» aux situations adverses et comment monter dans une transe ont également été dévoilées, ce qui montre que tous les individus n’ont pas la même capacité de surmonter les obstacles et Prenez cela comme une croissance dans votre vie plutôt que comme une difficulté.

La résilience est une caractéristique qui peut apparaître à la suite d'une interaction positive entre la composante personnelle et la composante environnementale d'un individu, mais aussi comme un moyen de réagir aux situations de conflit.

Les cadeaux offerts aux personnes sont formidables. Il existe donc une garantie de succès, mais tout dépend des qualités personnelles, sociales et du style avec lequel les tests acquièrent de la valeur.

Cependant, la grande variété d'informations fournies, à la fois positives et négatives, peut amener la personne à se voir plus clairement dans la manière dont elle s'est perçue avant de subir les épreuves difficiles de sa vie.

Cet article est purement informatif, car nous n'avons aucun pouvoir pour poser un diagnostic ou recommander un traitement. Nous vous invitons à consulter un psychologue pour discuter de votre cas particulier.

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