Comment agir avec qui vous a blessé

Ce n'est pas une situation confortable que de ressentir une personne qui s'est sentie blessée par une autre. Comment agir dans cette situation dépend d'une décision personnelle, de la manière d'être, du personnage, de la force pour faire face au moment présent et de l'estime de soi. Cela dépend également du degré de relation qui existe entre deux personnes, car ce n'est pas la même chose. Parlez d'un sujet intime tel que la douleur avec quelqu'un avec qui vous avez beaucoup confiance, qu'avec quelqu'un que vous rencontrez. Comment agir avec qui vous a blessé ?

Relativiser et réduire le poids à la situation

Essayez de minimiser l'importance de la situation, car il est fort probable que votre interlocuteur ne se soit même pas rendu compte qu'il y avait quelque chose qui vous importunait dans son attitude. Si vous voulez que je sache, alors vous devez le lui dire. Sinon, vous ne pouvez pas vous attendre à ce que je devine votre pensée.

S'il s'agit d'une personne qui a de façon récurrente une attitude négative à votre égard et qui ne la modifie pas, le moment est venu pour vous de prendre de la distance avec quelqu'un qui ne vous traite pas comme vous le méritez.

Évitez de jubiler dans la douleur en vous rappelant mille fois ce qui s'est passé. Si vous agissez de cette façon, vous rendez vos blessures encore plus grosses.

Cherchez le côté positif de la situation

Parfois, on a tendance à voir le côté négatif d’une telle situation, alors qu’en réalité, un conflit ou un moment de tension peut être très positif pour un lien affectif qui va plus loin, car si un sentiment est vrai, certaines situations peuvent améliorer la connaissance mutuelle. Tant dans l'amour que dans l'amitié, il y a des moments de désaccords et de colère qui montrent qu'il n'y a pas d' attitude indifférente des deux côtés. Quand quelque chose te fait mal, c'est parce que cette personne compte pour toi.

Cet article est purement informatif, car nous n'avons aucun pouvoir pour poser un diagnostic ou recommander un traitement. Nous vous invitons à consulter un psychologue pour discuter de votre cas particulier.

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