Avantages des myrtilles pour la peau

Les canneberges sont des fruits délicieux que l'on peut trouver dans une partie de l'Europe, de l'Asie et de l'Amérique du Nord. Cet aliment a d'excellentes propriétés nutritionnelles, car il fournit une grande quantité de vitamines E et C, de fibres, de potassium, de magnésium, de glucides et de provitamine A, il est donc vivement recommandé à ceux qui souhaitent rester en bonne santé et prendre soin de leurs corps à la fois interne et externe.

Grâce au grand nombre de propriétés, la myrtille est non seulement bénéfique pour la santé du corps, mais offre également d’excellents résultats dans les domaines des cosmétiques et des soins capillaires. Cette fois, nous allons nous concentrer sur les avantages des bleuets pour la peau . Nous vous recommandons donc de lire l'article suivant sur ONsalus.

Canneberges: bienfaits hydratants

L'un des plus grands avantages des bleuets pour la peau est son pouvoir hydratant et nourrissant, en particulier pour son contenu en potassium, en vitamines A, E et en complexe B. Il est essentiel de garder le derme avec les nutriments dont il a besoin est essentiel Maintenir un teint sain et en santé, offrant une belle apparence.

Par ailleurs, plusieurs menaces peuvent non seulement rendre la peau malade, mais aussi l’endommager et la dessécher, la rendant ainsi écaillée, contractée ou craquelée. Pour cette raison, il est important de garder la peau hydratée, en particulier si vous ne pouvez pas éviter de vous exposer au soleil, au chauffage ou à la climatisation pendant plusieurs heures par jour.

Ils combattent les radicaux libres

La peau, comme n'importe quel organe du corps, est exposée à de nombreuses menaces internes, telles que le stress ou de mauvaises habitudes alimentaires, ainsi qu'à des facteurs externes pouvant endommager considérablement le derme.

Les radicaux libres peuvent affecter et endommager les cellules de la peau, affectant ainsi leur apparence et leur santé. Par conséquent, il est important de les protéger et une excellente option consiste à utiliser les myrtilles pour la peau, qui fournissent certains nutriments tels que le bêta-carotène et la vitamine C; il est donc recommandé de les inclure dans l'alimentation quotidienne. .

Canneberges et régénération cellulaire

Tout au long de la vie, la peau subit diverses altérations, telles que l’acné à l’adolescence et d’autres pathologies très contagieuses qui affectent le derme lorsque vous êtes un enfant. Ces troubles et d’autres facteurs peuvent laisser diverses marques et taches sur la peau difficiles à éliminer.

Bien qu'il existe différentes crèmes ou traitements qui promettent un derme sans faille pour retrouver son esthétique, la vérité est qu'il existe certaines méthodes maison pour obtenir des résultats aussi satisfaisants. L'ingestion de myrtilles ou la confection d'un masque peuvent être une excellente option, car elles ont des propriétés qui régénèrent les tissus et éliminent de nombreux défauts, ceci grâce à sa composition en vitamine E, en zinc et en tanins.

Effets antioxydants de myrtille

Les antioxydants sont un élément indispensable pour ceux qui souhaitent garder leur teint en bonne condition. Un des grands avantages des bleuets pour la peau est son effet antioxydant important, car il contient divers nutriments ayant cette propriété, principalement plusieurs flavonoïdes, des tanins et du potassium. Il est donc vivement recommandé de réaliser des masques régulièrement Beau teint et bonne santé.

Cet effet antioxydant stimule la production de collagène, neutralise les radicaux libres, diminue la graisse dans les pores de la peau, réduit la pigmentation de la mélanine généralement due à l'âge de chaque personne et élimine les différentes marques de vieillissement.

Comment faire un masque de myrtille

Maintenant que vous connaissez tous les avantages des bleuets pour la peau, nous vous expliquerons quelle est la meilleure façon de les utiliser à cette fin. Nous allons maintenant vous expliquer comment fabriquer un masque à la myrtille :

  • 1 tasse de canneberges
  • 1 cuillère à soupe de farine d'avoine
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge.

Pour commencer, vous devez laver les fruits correctement à l'eau froide, puis éliminer l'excès d'humidité à l'aide d'une serviette en papier qui peut facilement l'absorber. Pour continuer, vous devez incorporer les bleuets dans un mélangeur , l'huile et l'avoine, afin de tout mélanger pendant quelques secondes jusqu'à l'obtention d'une pâte épaisse et homogène.

Enfin, nettoyez très bien votre visage et appliquez le mélange obtenu en l’étalant sur toute la surface sans exercer de force . Laisser agir pendant 15 à 20 minutes pour éliminer finalement avec une grande quantité d’eau douce.

Il est important que vous n'utilisiez pas ce masque si vous êtes allergique à l'un de ses composants. En cas de doute, il est recommandé d'effectuer un test d'une main et d'observer les résultats quelques minutes plus tard.

Cet article est purement informatif, en ce sens que nous n’avons aucun pouvoir pour prescrire des traitements médicaux ou poser un diagnostic quelconque. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.

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