Chlorella ou spiruline: lequel est le meilleur?

Du point de vue médical, les algues offrent des avantages importants au corps humain. La chlorella et la spiruline sont des micro-algues à haute valeur nutritive utilisées depuis des centaines d'années et, en raison de leurs multiples avantages, elles sont considérées comme des superaliments en raison de la grande quantité d'éléments nutritifs qu'elles fournissent.

Tous deux sont un produit de la nature et, grâce à leur teneur élevée en nutriments, vitamines, minéraux et oligo-éléments, ils donnent d’excellents résultats dans la lutte contre différents problèmes de santé. Les athlètes, les astronautes et le personnel de l'armée sont parmi les plus favorisés pour la consommation de ces plantes. C’est pourquoi, dans l’article suivant, vous connaîtrez les avantages qu’ils offrent. Chlorella ou spiruline: lequel est le meilleur? Continuez à lire et découvrez!

La chlorella: qu'est-ce que c'est et ses avantages

La chlorella est une microalgue qui possède la plus forte teneur en chlorophylle de la planète. En outre, il contient de nombreux nutriments, dont des acides aminés essentiels, des phytonutriments, des antioxydants, des bêta-carotènes et de la chlorophylle. Il contient des vitamines des groupes B, C, E et K, ainsi que des minéraux tels que le calcium, le manganèse, le magnésium et le zinc. C'est pourquoi il est considéré comme l'un des superaliments. Grâce à toute la contribution nutritionnelle que nous venons de mentionner, la chlorella apporte les avantages suivants :

  • Il favorise la croissance des cellules du corps en plus de stimuler la réparation cellulaire .
  • Renforce le système immunitaire en protégeant le corps contre les bactéries et les virus, empêchant ainsi la progression des infections grippales, du rhume ou fongiques telles que la candidose.
  • Il agit au niveau du foie, du sang et des intestins pour détoxifier et expulser les toxines du corps. Il a la particularité de joindre les métaux lourds au niveau du sang pour les éliminer du corps.

La spiruline: qu'est-ce que c'est et ses avantages

Contrairement à la chlorella, la spiruline n'est pas seulement une micro-algue, mais également une cyanobactérie bleu verdâtre, cette dernière étant due à sa forte teneur en chlorophylle. Ses teneurs en protéines et en vitamines, ainsi que des minéraux tels que le cuivre ou le zinc, sont élevées. En raison de ses nutriments, il est considéré comme l'aliment le plus nutritif de la planète. Ce super aliment fournit un grand nombre d'éléments nutritifs, ce qui permet à la spiruline d'offrir les avantages suivants :

  • Augmenter rapidement l'énergie disponible dans le corps.
  • Renforce le système immunitaire, en plus du cœur, du foie et des reins.
  • Soulage les symptômes d'allergie.
  • Il a un effet détoxifiant, car il nettoie le corps des toxines et des impuretés auxquelles il peut être exposé, il peut donc être utilisé comme anticancéreux.
  • Oxygène le sang.
  • Grâce à son pouvoir antioxydant, il offre un effet anti-âge.
  • Prévient les accidents vasculaires cérébraux (AVC), l'hypertension artérielle et l'anémie.
  • C'est un excellent coupe-faim, il a un acide aminé appelé phénylalanine, donc ses avantages sont exploités chez les personnes en surpoids et qui suivent un régime alimentaire.
  • Il a un effet anti-inflammatoire, il est donc excellent dans le traitement des processus rhumatismaux.
  • Fournit des nutriments aux personnes qui suivent un régime végétalien, car il obtient des protéines d'origine végétale.
  • Le niveau de protéines dont il dispose est comparable à celui de l'œuf.
  • Il contient des acides gras oméga-6 et oméga-3.
  • La contribution en fer de cette cyanobactérie est supérieure à celle fournie par le foie de la vache.

Lequel est le meilleur?

Chacun de ces superaliments offre d’excellentes contributions nutritionnelles au corps, qui peuvent être utilisées par le corps dans la mesure requise. Si nous pouvons les comparer, la chlorella est la meilleure, car elle apporte plus de nutriments et d’avantages que celle fournie par la spiruline.

Le premier contient plus de chlorophylle que de spiruline, ce qui lui permet de mieux éliminer les métaux lourds et les substances toxiques accumulées dans le corps en raison de l'utilisation de produits d'hygiène contenant des agents toxiques et même dans les cas où avoir des amalgames dentaires

De plus, c'est la seule plante qui possède un facteur de croissance (CGF), c'est donc la mieux adaptée pour traiter les enfants souffrant de troubles de la croissance. Il est excellent pour le maintien de la santé des personnes âgées atteintes de problèmes dégénératifs et a un effet plus tonifiant que la spiruline.

Pour tout cela, la chlorella apporte d’ excellents avantages dans des maladies telles que:

  • La colite
  • Problèmes d'halitose
  • Constipation
  • La performance sportive, puisque ses contributions sont supérieures dans les problèmes dégénératifs de type musculaire ou de système nerveux.C'est la plus tonique de toutes ses espèces, en plus de celle qui offre une plus grande purification, c'est donc celle qui donne le plus de confiance pour l'utiliser en situation de crise. manque

Au-delà de tout cela, vous devez garder à l'esprit que les deux peuvent être utilisés comme complément dans une alimentation équilibrée . Avec l'utilisation de ces deux produits, les avantages obtenus sont plus importants car l'un améliore l'autre. Les nutriments que chacun fournit offrent de grands avantages que le corps humain doit utiliser à la fois de manière curative et préventive.

Si vous êtes exposé à une condition quelconque pour laquelle vous souhaitez profiter de l'un de ces suppléments naturels, n'hésitez pas à consulter un médecin, il vous guidera en fonction de la maladie ou de l'état que vous présentez, lequel est le meilleur ou si cela vous convient pour le bien de votre santé et profiter des nutriments obtenus lors de leur consommation.

Cet article est purement informatif, en ce sens que nous n’avons aucun pouvoir pour prescrire des traitements médicaux ou poser un diagnostic quelconque. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de tout type de problème ou d'inconfort.

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Références

1- Chlorella et Spiruline. Encyclopédie des médecines alternatives. Éditorial: Océan.

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